Um Bom Natal.

Desejo a todos que habitualmente visitam este blog, um Bom Natal e um Ano Novo, com tudo o que desejarem.

Só voltarei a escrever neste blog, talvez lá para o dia 18 de Janeiro. Vou assistir à passagem de ano na Ilha da Madeira, e ficarei lá mais uns dias.

Divirtam-se o mais possível com as Festas.
José

Diário de um hipocondríaco # 5

Este é o ultimo artigo sobre este assunto. Avancei uns meses no diário, para transcrever uma situação vivida pelo Fernando, que achei pouco vulgar. Só modifiquei um pouco a descrição, para não a tornar muito longa.

02-10-75 --- Pela manhã, quando me preparava para ir trabalhar, senti que o coração estava muito acelerado. Verifiquei no pulso, contei 150 pulsações por minuto. Entrei em pânico e fui à urgência de um hospital psiquiátrico. Quando lá cheguei, fui atendido por um administrativo, a quem tive que dar o meu nome, idade, morada, nome do pai, da mãe, número da assistência social,doenças anteriores, etc., para preenchimento de uma ficha. En seguida mandou-me esperar, pois o médico de serviço, tinha se ausentado por uns momentos. Esperei 20 minutos, eu estava bastante aflito e fui ter com o administrativo e disse: Não me diga que o Sr. Dr. ainda não chegou? Ele respondeu que realmente o médico estava atrasado.

Eu já estava descontrolado. Isto é um serviço de urgência, o médico tem que estar aqui, disse eu já com a voz alterada. Aguardei mais 15 minutos e vejo entrar um senhor para um gabinete. O administrativo foi logo ter com ele, e ficaram a conversar uns dez minutos. Eu julgava que morria ali mesmo. Fui à porta do gabinete, que ficara entreaberta e perguntei se não me podia atender, pois estava me sentindo mal. O doutor, responde: Feche essa porta, o sr. não está nada doente!

A verdade é que 5 minutos depois, mandou-me entrar. Sentei-me, e o dr. com um ar aborrecido, pergunta: Então o que é que o sr. tem? Eu então digo: Ah! O sr dr, não sabe? Eu julguei que sabia, pois quando apareci naquela porta, o sr fez logo o diagnóstico!

O médico insistiu na pergunta, e contei-lhe o que estava a sentir. Ele verificou as pulsações, olhou para a ficha e daí em diante desenrolou-se uma amena conversa, durante a qual ele ficou a saber a minha vida, de há dois anos para cá, e eu fiquei a saber que ele estava seguindo uma determinada especialidade.

Uma hora passou e ele "viu" outra vez o meu pulso e disse: Há uma hora o sr. estava com 155 pulsações por minuto, agora está com 90. Como vê eu tinha razão, o sr. não tem nada. E ainda bem! Agora vá para casa, deite-se, e descanse mais uma hora. De tarde pode ir trabalhar.

Estou admirado como uma simples conversa, fez o coração bater mais calmamente. Os incómodos que estou sempre a sentir, deve ser tudo do meu sistema nervoso, que está avariado.

Passei o resto do dia bem.

E era mesmo, pois o Fernando, segundo me disse no dia em que estivemos a falar, actualmente está de boa saúde.

José

Porquê tantos casamentos se desfazem?

Eu só vou dar a minha opinião: O namoro não é utilizado para se conhecerem. Os jovens entendem (mal), que já sabem tudo. Eles apenas desejam saber se sexualmente se entendem, mas isso não é tudo. Praticamente não conversam, porque encontram-se em grupo e isso não dá para conversar: Divertem-se, dançam, bebem uns copos, e fazem horas para chegar a casa às 7 ou 9 horas da manhã. Depois dormem toda a manhã, quando não é o dia todo. Para quê, se não utilizaram o tempo que estiveram juntos, para um melhor conhecimento.

Um sobrinho meu quando confrontado com a minha observação, de que é preciso conversar, para saberem como reagiria a garota (ou o rapaz ) numa situação do quotidiano, ele respondeu-me: Conversar para quê? Resposta evasiva que demonstra, ausência de objectivos. Mas tu não queres casar com a tua namorada? A resposta dele foi: Sei lá? Mas não gostas dela? Gosto! Então qual a qualidade que mais aprecias nela. É boa na cama! É compreensiva. Só chateia porque quer estar sempre comigo.

Calei-me e pensei: Ele só sabe que ela é boa na cama! Voltei à carga: Não sabes mais nada? Sei que os pais dela me deixam dormir em casa deles e a meio da noite passo para a cama dela.
Mas só ficas a saber um aspecto da vida da tua namorada. Precisas de muito mais. Bem, diz ele, ela é uma rapariga que está sempre aos beijos. Ela é muito fácil. E tu gostas disso? Bem, os pais são ricos. E é isso que te interessa? Supõe que tu pensas que eles são ricos mas eles não são? Então fui enganado, e isso não admito.

E é esta a visão que um puto de 23 anos, tem da vida! E a menina? Não indaguei junto de nenhuma. Mas adivinho as respostas. Gosto dele porque é giro, meigo, educado e vai me fazer feliz. Isto é que eu chamo: ter uma fézada de que vão ser felizes. Depois da boda, que vai custar uma "nota negra", vão para a casa deles (comprada pelos pais), e passada a lua de mel, quando já não vêem desiludidas (as noivas, mais frequentemente). começam a conhecer o cônjuge e a descobrir que afinal ele não é nada do que ela julgou. Ele por sua vez, vai dizer que: afinal o que sabes fazer, ovos estrelados, não. Isso até eu sei! E lá vão comer num restaurante, acompanhados de uma discussão, sobre: Isto assim não está bem. Sabes ao menos arrumar uma casa? E tu, pergunta ela. Achas que só eu tenho que saber? Ou não tencionas colaborar! O tempo que els perderam a dançar e a ir para a cama! Mas isto sucede constantemente.

E quando convidarem alguns amigos para ver os vídeos do casamento, estes já notarão que aquilo não vai durar muito. Passado 10 meses, os amigos terão conhecimento que se divorciaram. E lá voltam para as casas dos repectivos pais, nem querendo ouvir falar do casamento, que só lhes trouxe sofrimento.

Os jovens sabem tudo de computadores, da artista da moda, muito pouco de amor, nada da vida, mas fecham todos os canais, onde podiam aprender, de comunicação com os pais.

Talvez os pais tenham culpas por não terem tido tempo de conversar com os filhos, sem ser a criticar. É que há pais que só falam das partes negativas. E isso os filhos não gostam de ouvir. Assim os adultos contribuem para o corte de comunicação com os adolescentes. Não é preciso ser o pai camarada. O filho tem que sentir que há uma autoridade que ele deve respeitar e cumprir as regras da casa. Se o lar é uma escola para a vida. Há que conversar com os filhos calmamente.

O tempo passa depressa, qualquer dia eles já não estarão em casa. E se saírem preparados para a vida, os pais podem dizer: Missão cumprida. Se saírem mal preparados, os pais vão sofrer com o sofrimento deles.

Amor e serenidade, quanto a mim, é o que deve presidir à relação. E regras, que os filhos têm que acatar. A vida é feita de regras, se eles não vão habituados a cumpri-las, então vão sofrer muito.

Aqui fica muito por dizer. Há muitos outros aspectos que poderiam ser abordados, mas este post já vai longo.

José

Diário de um hipocondríaco # 4

Nestes dias, o Diário mostra uma outra faceta do Fernando. Vamos ver.

05-03-75 --- Hoje atendi um cliente que me achou pálido. Foi o suficiente para me estragar o dia. Aliás já não é a primeira vez que os colegas ou algum cliente, faz uma observação sobre a minha aparência e eu fico impressionado.

Ao almoço comi peixe grelhado, duas horas depois começa o estômago a doer. Será que tenho alguma úlcera? À noite estive melhor.

06-03-75 --- Acordei com uma sensação de enfartamento, Mesmo assim tomei o pequeno almoço. Mais tarde senti uma pontadas no lado direito, no sítio da vesícula. Depois do almoço, as tais duas horas, eram quase cólicas na zona da vesícula. Mais tarde era em todo o abdómen.

07-03-75 --- Hoje pesei-me e estou mais magro 2 kg. Aparentemente não tenho motivos para ter emagrecido. Que se passa? Vou ter atenção ao meu peso. De resto, senti os mesmos sintomas que tive ontem.

08-03-75 --- Hoje é sábado. Depois do pequeno almoço, senti um mal estar geral. Volta e meia sinto isto. Tomei um calmante e melhorei. Fui á natação e como sempre, venho de lá bem disposto. Já reparei que há duas coisas que melhoram a minha disposição, é a natação e os ansiolíticos.

09-03-75 --- De manhã, saí e fui até ao café. Saí porque estava bem. Estive a ler o jornal. Ao almoço comi com apetite, mas a meio da tarde começou a doer a cabeça e à noite continuou a doer. Agora vou me deitar e ainda continua a dor.

10-03-75 --- Senti-me muito mal no trabalho, já pensava que era um enfarte. Mas felizmente não era, porque passou, com um ansiolítco e meio (reforcei a dose). Ao fim da tarde, já em casa voltei a sentir-me mal. Os sintomas eram: além do mal estar, sentia falta de forças. Deitei-me

e ainda estive mal durante uma hora.

11-03-75 --- Hoje não fui trabalhar. Estava combalido e mau disposto. Eram náuseas e dor de cabeça forte. Dormi toda a manhã. Não passou a dor, tomei dois analgésicos e 1 hora depois estava um pouco melhor.

E eu por hoje acho que já chega. Estas coisas não podem ser em grandes doses. E só escreverei sobre este diário, mais uma vez. Não tive qualquer feedback e não quero cansar as pessoas que têm a amabilidade de visitar este blog.

José Pereira

A água que você bebe já foi utilizada. Saiba porquê.

Quando você enche um copo com água fresca, não lhe passa pela cabeça que essa água já foi utilizada milhares de vezes. Não tinha pensado nisso, pois não? É que a quantidade de água que há no mundo, é constantemente a mesma. A água que corre nas canalizações já existia há milhões de anos.

Isto resulta do percurso deste liquido, num ciclo constante, na Natureza. Vá, lembre-se do que aprendeu. A água que se encontra na superfície da terra, passa para a atmosfera por causa da evaporação. Quando esse vapor de água contido no ar, atinge uma certa concentração, condensa-se e volta à terra em forma de precipitação. A precipitação, será em forma de chuva ou de neve.

Depois de chover ou nevar, a água tem vários destinos. Ou evapora-se e volta para atmosfera; ou é utilizada pelas plantas e pelos animais; ou infiltra-se nos terrenos permeáveis, e quando chega às camadas impermeáveis, dá origem às águas subterrâneas; ou corre na superfície pelos declives, formando torrentes e rios; ou ainda, pode ficar armazenada em lagos, etc..

As águas subterrâneas atravessam leitos de areia, libertam-se das impurezas e aparecem limpas, quando chegam ao mar, poços, lagos, e mananciais.Em geral, as águas subterrâneas e as superficiais, seguem a mesma lei. Isto é, vão pelo caminho mais fácil, que são os terrenos com inclinação. Só que as subterrâneas são mais lentas. Acontece, que mais tarde ou mais cedo, elas voltam para a atmosfera por evaporação.

A quantidade de água que sobe (evaporação), é igual à que se precipita (condensação). As precipitações e as evaporações variam conforme as regiões do globo. Porquê? Porque a evaporação depende da quantidade de águas que existem à superfície, e também, do grau de humidade que o ar pode absorver. As precipitações, já dependem mais das condições locais. Se existem montanhas que retêm as massas de ar, estas acabam por ficar saturadas e libertam-se da água que trazem.Por sua vez, do outro lado da montanha, choverá pouco, porque as nuvens que passaram, já não estão saturadas.

E qual é a fonte de energia que faz funcionar este ciclo maravilhoso da água ? Já sei que você sabe que é o Sol. É ele que liberta a energia exacta, para que a água ao evaporar, passe para a atmosfera e possa voltar a cair sobre a terra.

Trabalha tudo na perfeição, mas infelizmente estamos a estragar este equilíbrio.

José Pereira
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Marcadores: Chuva, Ciclo da água, Neve

Diário de um hipocondríaco # 3

Conforme prometi, continuarei estas transcrições do diário do Fernando até o nº 5, depois, ou continuo ou deixo de o fazer definitivamente. Depende do que os leitores leitores quiserem.

27-01-75 --- Praticamente não senti nada de anormal, hoje, excepto, quando ao jantar, comi ovos. Fiquei enfartado até me deitar, foi quando passou. Não podia ter um dia completamente bem, mas não posso me queixar. Quando mal que seja assim.

30-01-75 --- Hoje, a minha razão de queixa, foi uma dor de cabeça que me acompanhou todo o dia. A manhã tenho consulta marcada para o médico de clínica geral. Vamos ver o que ele diz.

31-01-75 --- Ele disse que eu estou bem. Que o que eu faço é má drenagem intestinal. Receitou-me Caroide e Gastromuto.

03-02-75 --- O médico é que está bem, não eu. Hoje ao fim do dia tive cólicas e sentia mal estar geral. Não percebo. Gasto dinheiro a ir ao médico, e a comprar remédios e continua tudo na mesma.

04-02-75 --- Ontem à noite comecei a tomar o Caroide, hoje de manhã tive diarreia e de tarde também. Almocei e fiquei enfartado. Mal estar geral e tonturas, à tarde. E é isto. Contam-se pelos dedos de uma mão, os dias em que estou bem.

28-02-75 --- Hoje é sexta, há 4 dias acabei o Gastromuto, hoje tive de manhã, dores de estômago. Almocei e elas continuaram. Só passaram ao fim da tarde. Ás 14 horas começou a doer-me a cabeça que permaneceu até à hora de deitar. Deitado já me doe menos.

01-03-75 --- Hoje é sábado. Dores no estômago, que passaram e mais tarde voltaram. Nestes últimos dias sempre que tomo uma refeição fico enfartado.

02-03-75 --- Hoje, enfartado após as refeições, depois pequenas dores no estômago, mais tarde as dores passam para o intestino. A noite jantei um bife, e ando nisto. Tanto faz comer pouco ou muito tenho sentido os mesmos sintomas.

03-03-75 - Quase todo o dia com dores no estômago. Não são fortes, mas incomodam.

04-03-75 --- Dores no estômago o dia todo. Antes e depois das refeições. A minha mulher diz que tudo o que eu sinto é provocado pelo meu temperamento nervoso. E que excluindo esse problema do nervoso, eu não estou doente. O médico, outro dia também disse que eu estava bem. Nesse andar, ainda vou morrer cheio de saúde!

É melhor aproveitar este desabafo irónico do Fernando, para ficar por aqui. Mas deve ter sido difícil para o Fernando e para a famìlia este clima.

José Pereira

Diário de um hipocondriaco # 2

Estou de volta para continuar a seguir esta fase esquisita da vida do Fernando. Felizmente sei o final desta história e posso dizer que acabou bem. Agora continuando a leitura.

21-01-75 --- Passei a manhã relativamente bem, mas de tarde veio outra vez aquela aborrecida dor surda no estômago. e à noite ainda permanecia.

22-01-75 --- Acordei bem disposto, mas durante a manhã aborreci-me com um colega e esta pequena contrariedade foi o suficiente, para ficar com dores no estômago. Só passaram depois de ter tomado um ansiolítico. O que o sistema nervoso é capaz de fazer!

23-01-75 --- Hoje durante a manhã estive nervoso e logo aparecem as dores que já nem sei se é no intestino ou no estômago. Os intestinos borbulhavam. Ao fim da tarde fui fazer natação. Nadei durante uma hora, mas vim de lá bem disposto.

24-01-75 --- Hoje passei o dia bem. Só durante meia hora vieram as dores no estômago. Já vou me habituando.

25-01-75 --- Hoje de manhã senti tonturas e dores abdominais. De tarde fui ao cinema e senti-me mal. Estive quase a sair da sala do cinema e vir até cá fora. Acabei ficando porque melhorei.

26-01-75 --- Quando me levantei esta manhã, não me senti bem. Depois sentia uma fadiga enorme. O resto do dia falei muito pouco, estava com muito mau humor. Que vida esta! É mais o tempo que me sinto mal do que aquele em que estou bem disposto.

Hoje vou ficar por aqui. Vou arejar, pois tenho compromissos!

José

Diário de um hipocondríaco #1

Para dar satisfação ao pedido do meu colega Fernando vou iniciar a transcrição do seu antigo diário. No entanto, de comum acordo com ele. começarei por fazer cinco artigos, e se entretanto o feed back for positivo, isto é, se os leitores entenderem que devo prosseguir, façam o favor de dizer. Não havendo comentários, interpretarei como "não deve prosseguir".

O diário tem a primeira entrada no ano de 1975, e passo a transcrever:

02-01-75 --- Não tenho andado a sentir-me bem, mas esta manhã acordei bem disposto. Ao almoço comi peixe grelhado com massa integral. às quatro horas da tarde, comecei a sentir uma dor no lado direito do intestino que foi subindo até ao estômago. Ao mesmo tempo sentia um mal estar e náuseas. A comida vinha-me à garganta. Tomei um calmante às 16,30 horas, e passou o mal estar. à noite jantei apenas fruta. Fiquei enfartado e com uma pequena dor surda no estômago Deitei-me às 23 horas, e já deitado ainda sentia a tal dor.

03-01-75 ---Acordei hoje com uma maçadora dor no lado direito, mas de tarde passou, e o resto do dia passei mais ou menos bem.

05-01-75--- É domingo. Amanheci com uma espécie de urticaria, à noite piorei, mas não estou muito preocupado. Isto deve passar. Foi alguma coisa que comi.

07-01-75 --- De manhã quando ia para o trabalho, eram picadas no estômago. Voltei a senti-las de tarde, mas depois, felizmente passaram. Ainda ando com a alergia, mas agora já não me incomoda muito.

08-01-75 --- Hoje, já quase não tenho a urticaria. Mas em compensação, lá está a dor de estômago, é de pequena intensidade mas chateia. Ao jantar comi três maçãs. Logo a seguir volta

a dor, que se manteve até eu adormecer.

O autor deste diário só volta a escrever no dia 18. Talvez tenha passado bem, ou esteve muito ocupado para se lembrar dos seus sintomas.

18-01-75 --- Acabo de chegar da festa de aniversário da mulher do Aníbal. Fingi que estava bem, mas não estava. Era um desconforto no estômago, eram náuseas. Quando chegou a hora do champanhe, tomei duas taças e passou tudo. Se o remédio fosse este...

19-01-75--- Hoje é domingo, a manhã decorreu calmamente. Que boa manhã eu passei! Ás 18 horas comecei a ter gases e desconforto no intestino. Irra, tanto gás! Expulso-os a todos. Até ao deitar foi esta chatice e tambám o desconforto. Já deitado fico a pensar que deve ter sido do que comi e bebi ontem na festa. É sempre assim, abuso um pouco e no dia seguinte pago a factura. Que vida esta!

20-01-75 --- A noite passada dormi bem, mas quando me levantei senti logo um mal estar e aquela impressão dolorosa. Só tomei leite ao pequeno almoço. Passei todo o dia com aquela impressão nos intestinos. Evacuei quase diarreia. Para o fim da tarde melhorei, e à noite estou bem. Hoje já não tive muitos gases.

Pela pequena amostra pode-se verificar que o Fernando vivia muito atento a qualquer sinal do seus órgãos. O que é característico numa pessoa que estava, numa fase, eu diria, aguda de hipocondria. E por hoje é melhor ficar por aqui.

José

Diário de um hipocondríaco

Há quatro dias encontrei no café um colega de profissão, agora reformado, que já não via há dois anos.Conversámos mais de uma hora, o tempo suficiente para pôr a conversa em dia. Falei do meu blog, expliquei-lhe o que era.

O meu colega, a certa altura no meio de uma gargalhada, propôs que eu contasse no blog, a época da vida dele, em que teve um esgotamento nervoso e ficou sem trabalhar durante um ano e meio. Sofreu muito, e quando melhorou estava hipocondríaco. Para preparar as consultas, resolveu fazer um diário. É essa fase que ele me autorizou a escrever, com a condição de eu compor o estilo telegráfico em que ele escreveu. E esforçar-me por perceber a sua letra.

Dois dias depois entregou-me três cadernos, de que já li algumas páginas. Pediu-me também que fizesse os comentários que entendesse fazer.

Disse ele, que nessa época só falava de doenças. Os colegas de trabalho apelidaram-no de "maníaco das doenças" E terá sido preciso o passar dos anos e a mudança que ele impôs a si mesmo, de não voltar a falar do seu sofrimento, que mudou a atitude dos colegas, para com o Fernando, que é o seu nome fictício que aqui usarei.

No próximo artigo, começarei a transcrever o que o Fernando confessou ao Diário.

José Pereira

Bisavó da Net ganha prémios.

Maria Amélia de seu nome, tem 95 anos de idade, ganhou na semana passada o prémio do melhor blog espanhol de 2007, tanto no atribuído pelo júri como pelo público. Estas honrarias foram obtidas na 4ª edição dos Prémios The Best of Blogs.

Como se tornou bloguista ? Com a ajuda do neto criou um blog, onde conta alguns pormenores da sua vida. Visitei o blog e verifiquei que a senhora está numa fase de muito trabalho.são dezenas de comentários e cartas de todo o mundo, são entrevistas para a imprensa, são convites para entrevistas na televisão. É uma loucura!

Mas que lindo exemplo de vitalidade e gosto pela vida. Um estímulo para que outros avós criem blogs e nos contem como era a sua vida, na adolescência, juventude e idade adulta. Se não quiserem blogar, mandem ao menos comentários, por exemplo para este artigo, ou contem a vossa vida para o meu email, que os reproduzirei aqui, com a vossa autorização. Todos nós aprenderemos com vocês. E os jovens verão como era a vida de antigamente.

Se querem ver o blog da vencedora galega, visitem: html://www.amis95.blogspot.com, vão poder ver tudo a que me referi aqui.

José Pereira

Há que aprender com os webmasters.

Sou um visitante compulsivo de blogs, e depois de dar algumas voltas pela blogosfera, inclinei-me mais para a leitura dos blogs brasileiros. Os nossos, salvo algumas excepções, são demasiado sérios e sonolentos, (como já disse alguém). Temos que concordar que os brasileiros têm uma escrita mais solta,que faz os seus artigos serem mais atraentes. Muito embora, já tenha encontrado, verdadeiras barbaridades linguísticas, principalmente nos comentários. E tecnicamente, são superiores a nós. Nos seus blogs tem tudo e mais alguma coisa para captarem as atenções dos leitores e dos motores de busca e eu sei lá mais de quê.

Há no entanto uma tendência de alguns, que até estão bem classificados na PageRank, falarem mal dos colegas. Ultimamente o tema preferido, em alguns blogs é a "má língua" Já sei que vão me dizer, que é disso que pessoal gosta. Se calhar até têm razão. Mas não se esqueçam de que o pessoal também se cansa.

Por cá também se usa essa fórmula, principalmente numa certa classe.
Eu vou tentando aprender com uns e com outros. Apesar de tudo, eles ensinam como chegar até onde chegaram. Se com a continuação, eu concluir que a razão está do lado deles, talvez venha a fazer o mesmo. Bem, mas é preciso não esquecer, que alguns deles já aqui andam há 10 anos.
Para já vou precisar saber colocar aquelas funcionalidades que tornam os blogs mais acessíveis aos motores de busca.Quem quiser ajudar, fico agradecido!

José Pereira

Pare para pensar.

Quer saber se dorme bem ?

Os especialistas do sono, afirmam que um adulto deve dormir 7 ou 8 horas. E já alguém disse que "o sono é a oficina de reparações do organismo". De facto, quem é que não se sente bem depois de uma noite bem dormida!

Para garantir uma boa noite de sono, é aconselhável evitar bebidas com cafeína, pelo menos, nas seis horas que antecedem a ida para a cama. Desacelere o seu ritmo. Não tome medicamentos para dormir, que não tenham sido receitados pelo médico. E deite-se sempre à mesma hora.

Experimente ver como está o seu nível de sonolência. Responda a este teste, veja quanto vale cada uma das suas respostas, some, e veja a seguir, a interpretação dos resultados.

Adormeceria nestas situações?

- Sentado a ler.

- A ver um programa na TV.

- Sentado, sem fazer nada, num lugar público (cinema, reunião, etc.).

- Num carro, como passageiro, durante uma hora.

- Ao deitar-se à tarde, para descansar.

- Sentado, a conversar.

- Sentado, descontraído, a seguir ao almoço. Não tendo tomado bebidas alcoólicas.

- Ao volante, parado no trânsito, por alguns minutos.

Total=

Se responder nunca, vale 0. Se responder pouco provável, vale 1. Se responder provável, vale 2.

Se responder muito provável, vale 3. Calcule o total e veja a interpretação.

Até 7 pontos. Não tem problemas de sonolência. Pode manter seus hábitos de sono.

Entre 8 e 9 pontos. Alguma sonolência. Mas ainda num nível normal. Reveja os seus hábitos, para conseguir melhor qualidade de sono.

Entre 10 e 15 pontos. Sonolência acima do normal. Não dorme bem ou seu sono é de má qualidade. Pode prejudicar a capacidade de concentração e atenção, e afectar o seu humor. Seria bom ir ao médico, para avaliar essa dívida de sono.

Mais de 15 pontos. Sonolência muito elevada. Não está a dormir o suficiente, em quantidade ou em qualidade. Este nível de sonolência é considerado perigoso. Há o risco de acidentes de trabalho ou de trânsito. Precisa de ajuda de um profissional de saúde.

Vi este teste na Revista Proteste de Setembro. Visite www.deco.proteste.pt para saber mais.

José Pereira

As leis dos Beduínos, para nós não serviam.

Ia feliz o beduino, o dia lhe tinha corrido bem. Tinha vendido cinco Camelos! Assobiando uma canção árabe, enquanto conduzia o seu carro, sem ligar à quantidade de areia e pó, que o carro levantava. Viu a curta distância, um pequeno Oásis, diminuiu a velocidade e parou junto a uma mulher que tratava do gado da comunidade a que pertencia. Não resistiu e disse-lhe um piropo.Talvez pelo "palmo de cara" que conseguiu ver, pois de resto só viu a roupa até aos pés.

A mulher não achou graça à impertinência. Resmungou umas palavras e dirigiu-se ao acampamento, tendo apresentado queixa ao Conselho. O agradável dia do beduíno acabou nesse momento. Já não o deixaram partir. Resumindo, dias depois, ele foi julgado e condenado.

Mas porque estranho motivo o beduíno havia de se armar em esperto, quando devia saber, que nas suas rigorosas leis, feitas por eles mesmo, são proibidas atitudes deste tipo, sem que antes comunique à escolhida e à família, o seu interesse por ela. Mesmo para um Beduíno brincalhão, não tinha necessidade de transgredir a lei!

A sentença foi, nem mais nem menos esta: Ser sujeito ao corte da língua, ficar sem o carro e pagar com 40 camelos. Só os animais custam em Euros, 40.000. Ainda por cima o advogado de acusação, para agravar a pena, alegou, que com a atitude do galanteador, fez a mulher interromper o trabalho, para poder apresentar queixa. Bom advogado este!

Mas o advogado de defesa e as famílias reuniram-se com a parte contrária(isto é, apresentaram recurso), e durante várias horas, negociaram a redução da pena. De tal modo devem ter sido convincentes, que conseguiram que a pena fosse reduzida para 46 camelos. Brilhante defesa.

Para quem já não se recorda, os Beduínos, são uma população Árabe - nómada, que se deslocam pelo deserto, à procura de locais que tenham água e pastagens. É um povo onde a poligamia é muito rara. Crêem em Alá e numa vida extra terrena. Vestem, mesmo no verão, longas, fartas e espessas roupas. As mulheres asseguram todos os trabalhos e os homens, quando chegam do deserto, descansam nas tendas bebendo chá.

Nós os latinos, que em nada nos parecemos com os beduínos, (pois somos sedentários, eles não, muitos, não resistem a fazer um comentário quando se cruzam com uma mulher, eles não), não poderíamos ter uma lei semelhante. Pois se assim fosse, muito português deixava de ser linguarudo! E um país demasiado silencioso deve ser muito aborrecido. E as mulheres, não iam sentir falta, de ouvir umas frases galantes? A isto só as meninas podem responder.

José Pereira

Uma campanha que beneficia os idosos

Tem aparecido na TV, depois de ter passado na rádio, um anúncio, para promover determinada firma. A ideia forte do anúncio é mais ou menos esta: Ser Campeão é comprar na casa "X" e ter um desconto igual à sua idade.

Ora se bem entendi, quem fizer uma compra na casa "X" tem um desconto igual à sua idade. Então, um miúdo de 8 anos terá um desconto de 8%, um idoso de 70 anos tem um desconto de 70%, e uma senhora de 92 anos (minha familiar), vai pagar apenas 8% do preço marcado. A mensagem é simples e de grande impacto.

Não nego que fiquei a pensar nestes descontos. Ou os preços são marcados acima do justo valor

para a firma conseguir sobreviver a esta campanha, ou então os preços representam o justo valor e a firma tem prejuízo.

É evidente que são apenas pensamentos. Os preços certamente são justos e a firma sobrevive à campanha.O anúncio é bom porque atingiu o seu objectivo, que era: capturar a nossa atenção.

E mesmo aquele provérbio "Quando a esmola é grande o pobre desconfia", não terá aqui aplicação, pois é uma campanha publicitária e a firma terá no seu orçamento, tudo previsto.

Mas julgo que vai acontecer é uma enchente de idosos, para aproveitar o desconto. Até porque, se o Governo, não parece gostar deles, pelo menos haja alguém, simpático, disposto a dar um bónus aos reformados.

José Pereira

Ande elegantemente vestida. Agora não há desculpa.

Todos nós (mulheres ou homens), gostamos de vestir bem, porque melhora a nossa auto-estima. Mas não só. Somos melhor recebidos em certos locais se vamos com a roupa adequada para a ocasião. E não me diga que não é assim, porque eu não vou acreditar. Você bem sabe, que embora estejam um tanto erradas, a primeira impressão que as pessoas têm de nós depende muito do modo como vamos vestidos. Então em ocasiões especiais, ainda é mais complicado.

O problema é quando a nossa vida profissional, não deixa tempo para se fazer compras. Há quem passe um tempo enorme à procura de algo, e no fim não encontra. Há muitas situações em que seria muito útil a companhia de um profissional.

Pois bem, fique a saber, se é que ainda não sabe: Já existem esses profissionais.

É o Personal Shopper. Uma profissão que não estando ainda regulamentada, já tem no terreno

alguns especialistas trabalhando, para melhorar a sua aparência. Esses especialistas vêm do mundo da moda e do design, mas não não só. Eles têm a vantagem de saber onde encontrar as coisas que você deseja, ou que eles sabem que lhe fica bem.

Funciona do seguinte modo: Primeiro há uma conversa com a(o) cliente, em que fica conhecendo melhor, para poder agir em conformidade. Pode acontecer que a(o) cliente queira ser acompanhada(o) nas compras.

Há também a consultoria de imagem, que é um serviço mais completo. Inclui, consulta de imagem, teste de cor, assessoria de estilismo, estética, cabeleireiro, maquilhagem, avaliação do guarda roupa e Personal Shopper.

Quanto aos preços, não tenho essa informação. Sei que já existem esses especialistas, pelo menos no Porto e em Lisboa. Agora já não há desculpa para não estar ainda mais elegante!

José Pereira

Mar Morto ameça desaparecer.

O nível das águas do Mar Morto está a descer cerca de um metro por ano. Isto quer dizer, que poderá desaparecer dentro de alguns anos.

Este Mar, que por definição é um lago salgado, possui um teor de sal, seis vezes maior que o dos oceanos. Por tal motivo não tem qualquer espécie de vida orgânica nas suas águas. Daí, que se chame Mar Morto.

Há 75 anos, quando os efeitos do aquecimento global ainda não se faziam sentir, como agora, a água que o mar perdia por evaporação era praticamente igual à água que recebia do Rio Jordão e de riachos. Nessa época, o nível das águas era estável.

O Mar Morto, é chamado na Bíblia, Mar Oriental, Mar de Sal e Mar da Estepe. É visitado anualmente por um milhão de pessoas e o nível das suas águas fica abaixo do nível da água do mar, mais de 4oo metros.

As autoridades de Israel e da Jordânia, estão em conjunto, tentando salvá-lo. Pretendem trazer água do Mar Vermelho (que a tradição Bíblica situa como o lugar da passagem dos Israelitas, pelas águas), construindo um canal.

A decisão ainda não está tomada, mas até ao fim deste ano, provavelmente em Dezembro, já se saberá mais. A operação vai ter o apoio do Banco Central.

Jota

A série "Dr.House", verdade e ficção.

Você certamente já perguntou a si mesmo(a), se na série "Dr. House", os casos clínicos ali apresentados, são ou não verdadeiros. Já terá até, em conversa com amigos, comentado essa dúvida. Pode crer, que eu também!

Agora já pode saber o que há de verdade ou de ficção. É que uma ex-jornalista de saúde, da CNN, investigou os casos apresentados pela série, e chegou a algumas conclusões:

Aqueles casos clínicos podiam ser verdadeiros, pois a jornalista encontrou na vida real, outros muito parecidos com os da série. Os episódios baseiam-se em casos realistas.

A parte de ficção, será o facto dos casos narrados, irem parar todos ao mesmo hospital. E quanto ao modo de actuação do personagem, é um tanto distorcido da realidade. No mundo real ele já teria sido preso.

Mas talvez até seja compreensível a distorção. Porque a série seria bem menos interessante, se o "Dr. House" fosse muito convencional.

Da minuciosa investigação que Andrew Holtz efectuou, conseguiu reunir muito material, que a jornalista usou para escrever o livro, cujo título é, "A experiência médica de House".

Será melhor, aguardar a colocação à venda, do livro em Portugal, para que você possa tirar as próprias conclusões.

Jota

Mais dois canais de televisão em Portugal ?

A NBC Universal, na sua estratégia de expansão, tem em vista lançar dois canais de televisão por assinatura, em Portugal.

Um dos canais, o Rua 13, apresenta séries e filmes de acção. O outro, SCI FI, mostra documentários e filmes de ficção científica.

Esta empresa dos EUA, terá já contactado com operadores portugueses, como a Sonaecom e a PT Comunicações, para instalação dos canais nos serviços de Internet Protocol Television.

Certamente, que será interessante, que as negociações cheguem a bom termo, pois representa um aumento, do lado dos conteúdos, que não deixa de ser benéfico para o nosso panorama televisivo. Resta saber se este pequeno mercado que é o nosso País, tem capacidade para mais estes dois canais por assinatura.

No entanto, a NBC Universal, acredita no seu sucesso, pois afirmam que Portugal tem bom potencial de crescimento, no sector televisivo.

Resta dizer que já está instalada em 35 países e em 2006 conseguiu receitas de mais de 2 mil milhões de euros.

Jota

Melhore o seu dia!

Se você está num daqueles dias em que parece que tudo se juntou para nos tramar, e fica de cara amarrada, nem apetece falar com ninguém, nem fazer nada.
Mesmo que o sol brilhe lá fora, os seus pensamentos são nuvens escuras que ameaçam tempestade. E o seu desejo maior é riscar este dia do calendário?

Se está num desses dias, eu proponho que tente executar alguns destes exercícios, que apenas
dependem de si e só exigem um pequeno esforço inicial.

Mesmo sem vontade de sair, vá para a rua e caminhe meia hora com passos rápidos. Vai chegar a casa a transpirar e com outra disposição. Para completar, tome um duche e veja se já não consegue trautear a sua música favorita.

Também dá bons resultados, pegar no seu diário, se o tiver, se não tem, basta uma folha de papel, e escreva com esferográfica, tudo o que lhe vai na alma, isto é, descreva como se sente.

Quando acabar de escrever, verá que já se sente melhor. Se escreveu numa folha, guarde-a, pois na próxima recaída, essa folha vai demonstrar que no dia tal, também esteve muito em baixo, mas depois melhorou.

Se tiver oportunidade (às vezes não há com quem falar), converse com uma pessoa. Não são precisas, "confissões", basta uma conversa ao sabor do acaso.

Poderia dar-lhe mais algumas dicas, mas o texto está ficando longo, e isso não é salutar.

Talvez fique para um outro texto.

Jota

Inside AdSense: Allowed and clear

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Funcionários não podem ter amantes.

De uma notícia lida na Revista Visão de 03-05-2007.

Em Legislação anunciada pelo governo chinês, passa a ser proibido os seus funcionários de terem amantes. Na legislação, também é exigido que não abandonem a família, nem violem a lei do filho único.

O "carinho paternal" demonstrado pelo governo, aos seus funcionários, é enternecedor. O controle exercido sobre a vida particular do cidadão, no mínimo, é irritante.

Já me esquecia: A penalização é o despedimento.

Convém lembrar que no próximo ano vai ter lugar em Pequim, os Jogos Olímpicos.

Jota

Sobre a Destruição de Património Ecológico

Este é um acontecimento procupante que não se deve deixar passar em claro, pois trata-se de uma invasão de propriedade privada com destruição de parte de um património. Os responsáveis por tal acto não podem ficar impunes.

Segundo as notícias, vieram de um acampamento, onde deixaram, a monte, o lixo que produziram, mostrando como são amigos do ambiente. Em seguida dirigiram-se, de cara semi-tapada, para a plantação (legal) de milho transgénico, e destruiram parte dela. Pelo que se viu, estavam presentes a Televisão e a GNR

Tenho dificuldade em perceber, o que foi noticiado, sobre o facto de terem sido identificadas apenas umas poucas pessoas, portugueses, visto que os estrangeiros não tinham em seu poder documentos que os identificassem.

O que aconteceria às pessoas não identificadas, se em vez de estarem a destruir, estivessem a trabalhar, sem identificação?

É caso para pensar, quando e onde será a próxima invasão de propriedade privada e a destruição do que quiserem destruir.

Os factos deste género, quando os seus autores e mandantes, não sofrem as devidas consequências, voltam a repetir-se em outro local.

Jota

As minhas férias na Ilha da Madeira.

Passei as férias naquela Ilha, e gostei bastante. A natureza foi pródiga com a terra, e dotou-a com paisagens muito bonitas e uma temperatura ambiente excelente, que neste período, oscilou entre os 26º e os 28ºC e no mar, entre os 22º e os 23ºC.

As pessoas, de um modo geral são amáveis, os empregados de cafés e restaurantes, estão bem preparados para o trabalho que executam. Admirei a educação dos automobilistas, que param sempre que mostramos interesse em atravessar a passadeira.

As estradas são boas, as ruas muito limpas. Há bastantes esplanadas, todas com apreciável quantidade de clientes. Turistas por todo lado, que contribuem para dar à cidade um ambiente de férias ao longo de todo o ano. Como dividem o tempo:As manhãs são dedicadas a nadar no mar ou nas piscinas a beira mar. Ou então deixam-se bronzear pelo sol, e apanham monumentais escaldões, que ficam da cor dos camarões. Há os que preferem fazer excursões pela Ilha, durante todo o dia.

De tarde um passeio a pé ou de autocarro pela cidade, ou ainda sentar numa esplanada, ou ir a um museu, são programas aliciantes.

O tempo esteve de feição, e nos trinta dias que por lá estive, apenas choveu no Funchal, durante uma hora, se tanto.

Enfim, gostei e recomendo.

Jota

Férias

Ainda há pouco tempo criei este blog e já vou de férias. Quando regressar, ainda estarei quinze dias sem escrever. Então até daqui a quarenta e cinco dias. Tenham boas férias, também.

Jota

Evite estes problemas !

Imagine que tem uma conta à ordem solidária com o seu conjuge. Mas as coisas correm mal e divorciam-se. Como já estão divorciados, você esqueceu a conta, nunca mais a movimentou, nem recebeu estractos.

Continue a imaginar que alguns meses depois do divórcio o Banco envia-lhe uma notificação para você pagar, por exemplo, 30.000 euros, que estão a descoberto. Como se sentiria ?

Olhe que isto aconteceu com uma senhora! Claro que ela não pagou, porque era uma dívida do ex-marido. Ainda tentou desvincular-se da conta, mas não conseguiu.

O Banco levou o caso para tribunal e só acabou no Supremo, com a absolvição da senhora.

Não sendo eu bancário, o que faria depois do divórcio era, de imediato, desvincular-me da conta. Certamente que no Banco informariam o melhor modo de o fazer.

O casal, quando abriu a conta confiavam um no outro. Só que às vezes as pessoas mudam!

Jota

"Estudante virgem vende a primeira vez"

"O jornal britânico People de domingo mostra como descobriu a estudante de 18 anos, Carys Copestake, de Denton, que pôs num sítio de prostituição na Internet o anúncio ´Virgindade à venda/14.900 euros.` Alem de dar o preço como não negociável, explicava:´Sou estudante virgem de 18 anos e tenho de pagar os estudos. Para o conseguir vendo a minha primeira vez. Sou morena, olhos verdes, tamanho 34 C e bem proporcionada"
Da página Insólito de João Vaz in Revista Sábado de quinta feira

E digo eu: Terá a Carys, conseguido o dinheiro que pretendia?
Jota